Pourquoi identifier ses valeurs ne suffit pas
Comme si comprendre ce qui compte pour soi suffisait ensuite à prendre les bonnes décisions. En pratique, c’est rarement aussi simple.
Connaître ses valeurs ne suffit pas.
L’enjeu, c’est de comprendre comment elles interagissent, ce qu’elles produisent dans leurs relations, et ce qui se passe quand plusieurs choses importantes tirent dans des directions opposées.
Au-delà des tensions avec les autres ou avec les normes extérieures, il existe aussi des frictions internes – entre loyauté et préservation de soi, entre autonomie et sécurité, entre ambition et équilibre – qui tendent à se rigidifier dans les périodes de vie difficiles.
Pour avancer de façon plus alignée, il ne suffit donc pas d’identifier ce qui compte : il faut aussi repérer les points de tension, pour comprendre ce qui bloque et arbitrer plus justement.
Cas pratique
Jeanne est très investie dans son job. La loyauté et le sens du devoir comptent énormément pour elle. Alors même quand deux de ses collègues partent en arrêt maladie, elle dit oui, elle compense et elle tient. Mais à force elle s’épuise. Il y a la surcharge, mais il y a aussi la pression que Jeanne s’ajoute à elle-même : rester fiable quoi qu’il en coûte. Car une valeur très forte a pris toute la place, au point d’écraser d’autres repères tout aussi essentiels.
Identifier ce qui compte et cartographier ce qui accroche, pour des décisions plus souples, plus mûries et plus alignées.
Comprendre sa mécanique propre
Au-delà d’une simple liste de valeurs, repérer leurs tensions internes, leurs synergies et leurs zones de friction.
Passer de l’abstrait au concret
Ne plus seulement savoir ce qui compte, mais traduire ses valeurs en choix, en limites et en actions.
Mieux comprendre ce qui se joue dans les relations
Voir ce qui coince, ce qui s’oppose ou ce qui peut rapprocher, pour progresser vers des compromis plus justes.
Retrouver un usage plus souple de ses valeurs
Mobiliser ses repères avec plus de discernement, selon le contexte, sans se trahir ni se rigidifier.
Les contextes d’usages
Selon le besoin, vous pouvez choisir le parcours, ou la combinaison de parcours, le plus adapté.
Clarifier une situation pour soi-même
→ Cheminement / Mémoire vive
Période de tension à deux
→ Je t’aime, moi aussi / Échos
Comprendre une dynamique de groupe ou préparer une décision collective
→ Ombres chinoises / Code source / Tous à bord
Les 7 parcours
Cheminement
Pour clarifier ce qui compte vraiment et orienter ses choix avec plus de justesse.
1 participant
Mémoire vive
Pour faire émerger les valeurs à partir des souvenirs et mieux comprendre ce qui nous a construit.
2-12 participants
Ombres chinoises
Pour explorer les perceptions sociales et découvrir ce que les valeurs donnent à voir de chacun.
2-12 participants
Échos
Pour mieux comprendre ce que l’on incarne auprès des autres et ce que cela produit dans la relation.
2-12 participants
Code source
Pour clarifier les repères, les besoins et les tensions d’une équipe afin de mieux travailler ensemble.
2-12 participants
Tous à bord
Pour construire un socle commun avant un projet, une décision ou un travail collectif.
2-12 participants
Je t’aime, moi aussi
Pour désamorcer les tensions récurrentes et reconstruire un terrain d’entente durable.
2 participants
| Mode de jeu | Solo | Couple | Famille & amis | Collègues / équipe |
|---|---|---|---|---|
| Cheminement | ✓ | — | — | — |
| Mémoire vive | — | ✓ | ✓ | ✓ |
| Ombres chinoises | — | — | ✓ | ✓ |
| Échos | — | ✓ | ✓ | ✓ |
| Code source | — | — | — | ✓ |
| Tous à bord | — | ✓ | ✓ | ✓ |
| Je t’aime, moi aussi | — | ✓ | — | — |
Plus de détail sur le contenu du kit
Le kit a été pensé comme un véritable système de travail : un support tangible, des parcours guidés et des ressources complémentaires pour faire de chaque usage une expérience fluide, structurée et approfondie.
À utiliser en séance comme en autonomie, pour prolonger le travail, soutenir l’appropriation et ancrer les acquis dans le quotidien.
01 – Un guide complet avec les 7 parcours (PDF, 90 p.)
Un manuel détaillé pour comprendre la logique de l’outil, choisir le parcours le plus adapté à la situation et déployer chaque proposition pas à pas.
Vous y trouverez les 7 parcours détaillés, des repères de psychoéducation, les questions clés à poser, des exemples d’utilisation, ainsi qu’une table complète des 42 valeurs pour approfondir le travail.
02 – Plus de 30 fiches d’exercices
Des supports prêts à l’emploi pour introduire l’outil en séance, prolonger la réflexion entre les rendez-vous et aider à faire le lien entre ce qui émerge et la réalité du quotidien.
Ces fiches peuvent être imprimées et réimprimées à volonté.
03 – Le jeu de cartes
Un support durable conçu pour faire réagir. Les cartes ne servent pas seulement à « choisir » des valeurs : elles aident à faire émerger un positionnement authentique.
Au recto, chaque carte associe le nom d’une valeur à un visuel pensé pour susciter une réaction immédiate, comme une porte d’entrée plus sensible et moins rationalisée.
Au verso, une définition-clé et une citation permettent d’affiner le positionnement et de faire apparaître plus clairement ce qui résonne, ce qui dérange ou ce qui divise.
Le coffret contient 42 cartes-valeurs, 2 cartes bonus, au format poker, avec finition satin, dans une boîte rigide cartonnée.
04 – La mini-formation audio
9 audios pour faciliter la prise en main du kit, découvrir des cas d’usage concrets et affiner votre posture de facilitation dès les premières utilisations.
Vous y trouverez 1 audio d’introduction, 7 audios dédiés aux parcours et 1 audio de cas d’usage.
05 – Des bonus pour faciliter votre prise en main
Des ressources complémentaires conçues pour lever les hésitations du départ, clarifier les points d’entrée possibles et vous permettre d’utiliser le kit avec plus de fluidité :
- 1 guide praticien – Par où commencer ?
- 1 fiche patient – 11 questions pour choisir ses valeurs
- 1 fiche facilitateur – Repères d’animation pour les parcours collectifs
Fondé sur des approches structurées et reconnues
La Mécanique des valeurs s’appuie sur plusieurs références théoriques utilisées en pratique clinique, pour proposer un outil à la fois accessible, rigoureux et réellement exploitable sur le terrain.
Le modèle des valeurs universelles de Shalom Schwartz apporte une cartographie des grandes familles de valeurs humaines, organisées selon des pôles parfois complémentaires, parfois opposés. Il permet de mieux comprendre comment certaines valeurs se renforcent, se nuancent ou entrent en tension.
L’approche de Palo Alto invite à lire les situations en termes d’interactions, de tentatives de solution et de paradoxes relationnels, plutôt qu’en termes de défauts personnels. Elle aide à penser les blocages dans leur contexte, et non de manière isolée.
La thérapie ACT apporte une réflexion centrale sur l’alignement entre les actions et les valeurs personnelles, ainsi que sur la manière de remettre du mouvement là où l’évitement, la rigidité ou la confusion se sont installés.
En résumé, ce que vous recevez
Dans votre kit
- 1 coffret physique avec 42 cartes-valeurs, 2 cartes bonus et 1 notice de prise en main
- 1 guide complet PDF (90 p.) avec les 7 parcours détaillés
- +30 fiches d’exercices à imprimer
- 1 mini-formation audio de 9 épisodes
- 3 bonus pour faciliter la prise en main
Accès & livraison
- Accès immédiat aux ressources numériques après la commande
- Expédition du coffret physique sous 15 à 21 jours ouvrés
- Livraison offerte dès 69 € d’achat (France, Belgique, Luxembourg)
- Paiement sécurisé